タッチングケアで大切な事に「気持ち」があります。

「気持ち」がこもらないタッチングケアには違和感を感じリラックス出来ません。　　また、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンは、5分ぐらい触れ続けると分泌が始まり、触れるのをやめても10分位分泌されているそうです。
ですので一日数回、5日以上続けると体調や心を安定させるのに効果があると言われています。ですが・・・この「気持ち」がないと、行う事が苦痛になるばかりか、続けて行う事も出来ません。
また、タッチの速さは1秒に5ｃｍほどが良いとされ、触れる圧力は400～800グラム程度が適切との事です。この、ゆっくりと優しいリズムの間隔やタッチの強弱は「気持ち」がないと、どこかぎこちなくなりお互いにリラックスすることが出来ません。
ですので、タッチングケアにはこの「気持ち」がこもっている事がとても大切なのです。