進級、進学、就職や引っ越しと暮らしが大きく変わる時期。

新しい環境に慣れるまでは何かと緊張しますよね。。。

そんな毎日も約一か月が過ぎ落ち着いてきた頃ではないでしょうか。

自分のぺースがつかめてくると気持ちも落ち着いてきます。

明日からはゴールデンウィーク後半！

大好きなものや落ち着く空間でゆっくりとお過ごし下さいね。

ストレスが溜まりにたまっている。。。

という方は「タッチングケア」の出番です。

優しいタッチとリズムをもって肌に触れる感覚は脳を癒してくれるのです。

「タッチングケア」は、乱れてしまった自分のぺース・リズムを自分で取り戻す作業で

す。

先日、区民の方々への講座では、子育て中のお母さんが「子供に振り回されてイライラ

する」と話され、また、職場内で移動があった方は「初めてのことばかりで緊張する」

と言っていました。

初めての事は誰でも緊張しますし、わが子でも振り回されてばかりではイライラしてし

まうものです。

こんな時こそ「タッチングケア」で心を整え幸せホルモン「オキシトシン」を出しましょう♪

あなたの笑顔は周りを幸せにし、周りの優しさがあなたの緊張を和らげてくれることでしょう。