コロナ禍が長引く中、ズームやオンライン、ユーチューブが浸透、

視覚や聴覚だけでの交流が増える中、

孤独を感じメンタルに不調を覚える方も少なくありません。

本来、控えなければいけない肌や、匂いの感覚を伴うコミュニケーションは、

心の安定にとても大切な要素の一つです。

しかし、今、人との関わりが制限される生活において、

どうやってタッチングを生活に取り入れ、

自身の心と体の健康を守っていくか、、具体的な活用法と共に、

何故、タッチングケアが免疫力や生命力を高めるのかお伝えしています。

自分が笑顔でいられるためのセルフケアとして役立てて頂けたら幸いです。

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