◻︎ 1度に多くの活動をすると集中力は低下します。
◻︎ 1つの事に専念すると集中力は高まります。

“自分は集中力がない…”と思っておられる参加者さんに、あるワークをしてもらった所、しっかり集中できました！

集中できる環境や課題がはっきりしていれば集中出来る事が分かった所で。

困っているのは、仕事中に集中出来なかったり集中力が続かなくなった時の事。

これは『仕事のミス』や仕事に就けても『仕事が続かない』に繋がってしまう恐れがあります。

その改善には生活や環境を整えるなど生活の仕方を整える事が大切なのですが

“この場で直ぐに何とかしたい！”という時に役立つセルフケアを習得してもらいました。

仕事中、タッチングケアをしている人を見かけたら『集中力を高めているんだな(笑)』と温かく見守って下さい。