子育て支援及び介護事業をされているNPO法人さんで、スタッフ研修をさせて頂きました。

テーマは「メンタルヘルスケア」

～ストレスをため込まず、健康でいられる様に、日ごろからできる解消法～

➀自分の心と体について知る

➁自分の心と体の声に気付く

➂自分の心と体を整える

香りを使ったり、タッチングケアを実践していただきながら、この流れでお話ししました。

自分の力を発揮し合える職場作りにお役に立てたら幸いです。